La kératine constitue 95% de la composition des cheveux, elle protège notamment contre les facteurs extérieurs comme les UV, mais c’est aussi le principal constituant des ongles, des poils, des plumes, des cornes et des becs (ces derniers nous concernent moins !).

Pour favoriser la synthèse de la kératine, il est essentiel de manger des protéines.

Par sa composition riche en protéine, la spiruline va booster la production de kératine : voilà une première raison pour laquelle on associe la spiruline à la pousse des cheveux.

La spiruline contient en effet entre 60% et 70% de protéines, ce qui en fait l’aliment le plus concentré au monde, avec une forte proportion des 8 acides aminés dits essentiels car ils ne peuvent être synthétisés par notre organisme et doivent ainsi être obligatoirement apportés par notre alimentation. Or justement, le métabolisme de la kératine nécessite 18 acides aminés, dont les 8 essentiels ! Ce n’est ainsi pas seulement la richesse en protéines qui est intéressant pour nos cheveux mais également leur qualité.

Mais l’action de la spiruline pour les cheveux va encore plus loin !!

Mais l’action de la spiruline pour les cheveux va encore plus loin !!

Autres bienfaits de la spiruline pour les cheveux
Mais ce n’est pas tout : on observe dans les kératines une concentration élevée de cystéine, un acide aminé soufré particulièrement important pour les cheveux et qui entre justement dans la composition de la spiruline.
La cystéine va octroyer aux cheveux de nombreuses propriétés, principalement:

• sa résistance, sa solidité
• sa cohésion
• son élasticité (grâce aux liaisons entre les chaînes de kératine)
• L’une de ces liaisons est justement assurée par le pont disulfure, créé entre 2 atomes de soufre.

Les vitamines apportent d’autres bienfaits pour les cheveux, et la spiruline en contient en grande quantité : principalement les vitamines B12, le bêta carotène (transformé en vitamine A dans l’organisme), les vitamines B3, B6, B9, E, mais également des minéraux et oligo-éléments comme le zinc et le fer.

Si vous avez compris les mécanismes de la création de cheveux solides par votre organisme, vous comprenez que la spiruline est particulièrement efficace pour les cheveux fins et les cheveux fragilisés. Elle est également bénéfique pour redonner souplesse et vitalité à tout type de cheveux.

Normalement, comptez environ 3 mois pour voir les effets d’une cure de spiruline sur les cheveux. N’oubliez pas de manger équilibré, la spiruline pouvant renforcer votre organisme sur bien des aspects, elle ne se substitue pas pour autant à une alimentation saine et variée.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐝é𝐛𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐯𝐞𝐮𝐱, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐫 𝟑 𝐠é𝐥𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧, 𝟑 𝐦𝐢𝐝𝐢 𝐞𝐭 𝟑 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫.